Aprendemos durante nossa vida a viver dentro da caixinha que colocaram a gente: não devemos demonstrar emoções, não devemos falar sobre menstruação, temos que seguir padrões inatingíveis de beleza e se medicar para qualquer coisa que seja possível... E com isso acabamos desequilibrando o nosso corpo.

Com a saúde da mulher não é diferente, esses desequilíbrios geram cólicas, TPM, infertilidade, sintomas durante a menopausa, dores... Se você busca se cuidar de uma forma mais natural, reduzindo a utilização de medicamentos e alcançando uma melhor qualidade de vida, as abordagens que utilizo em minhas consultas podem te ajudar!

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Mas lembre-se: nossa saúde depende de um conjunto de fatores! 

- Faça atividade física (nem muita, nem pouca).

- Tenha uma alimentação equilibrada (coma de tudo um pouco, evite produtos ultra processados).

- Tenha hobbies (faça coisas que te deixam feliz).

- Cuide da sua saúde mental (faça terapia, medite).