Conhece a Aromaterapia?

Óleos essenciais derivados de plantas são compostos altamente voláteis que têm sido usados desde a antiguidade para tratar várias condições de saúde e promover o bem-estar geral.

Atualmente muito já se conhece sobre a composição química dos óleos essenciais. Técnicas de análise revelaram que os óleos sintéticos (essências feitas em laboratório) não contêm toda a gama de compostos encontrados em óleos essenciais verdadeiros.

A Aromaterapia é o uso controlado de óleos essenciais para manter e promover o bem-estar físico e mental, seus principais benefícios são:

• Auxiliar no crescimento e renovação de células saudáveis.

• Diminuir a ansiedade e o estresse.

• Estimular a memória e reavivar a mente cansada.

• Aliviar dores, reduzir inchaços e melhorar a circulação.

• Antidepressivo.

• Efeito cicatrizante.

• Descongestionante.

• Bactericida.

• Digestivo.

Cada óleo essencial possui determinadas características, podendo agir à nível físico e/ou emocional.

Eles podem ser utilizados de diferentes formas. As mais comuns são: uso aromático (através da inalação com o uso de difusores pessoais ou ambientais) e uso tópico (através da aplicação direta na pele, com massagem ou banho). O olfato está intimamente ligado aos centros cerebrais envolvidos nas emoções (o sistema límbico), na fome (o hipotálamo) e na memória (o hipocampo).

Alguns cuidados que devemos ter ao utilizar óleos essenciais em casa são:

• Obter produtos de fontes confiáveis. Os óleos diferem em potência e qualidade devido a espécies de plantas, subespécies e quimiotipos.

• Não usar estes óleos na forma não diluída sobre a pele ou permitir que atinjam os olhos.

• Manter os óleos essenciais e óleos veiculares em garrafas de vidro escuro bem fechadas, longe da exposição ao calor e à luz.

• Manter longe do alcance de crianças e animais de estimação.

Drª. Erika Xavier

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